КАК СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКОЙ АТАКОЙ|ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В этом видео, я собрал простые рекомендации по преодолению ПА. Основной метод работы, это поведенческая терапия, но в видео я постарался собрать рекомендации, с которыми вы могли не встречаться.

#паника #паническиеатаки #тревога #психотерапия #тревожныемысли #психология #тревожныерасстройства #психотерапия