Цена усталости. Большой разговор с неврологом о ресурсе, симптомах и взрослении

Четвертый выпуск моего подкаста про Жизнь, Здоровье и Человеческий путь! Для тех, кто не хочет жить на автопилоте, а предпочитает осознавать, менять и быть в контакте с собой.

🎤 Гость: Татьяна Соцкова — невролог, клинический психолог, гипнотерапевт, специалист по мягким мануальным техникам. Объясняет медицину так, что и смешно, и в точку.

В выпуске разберем:
▪ что на самом деле скрывается за «ВСД» и почему этот «диагноз» любят
▪ мозг, психика и тело: как одно влияет на другое
▪ лень или истощение: как понять, в чем причина отсутствия сил
▪ почему спасательство и «причинение добра» вредят и вам, и людям
▪ как отличить депрессию от «у меня просто усталость»
▪ когда реально нужны таблетки, а когда достаточно восстановить ресурс
▪ почему иногда нужно «вляпаться», чтобы наработать иммунитет к токсичному
▪ доминанта болезни: когда страдание становится выгодным мозгу
▪ и как неожиданные решения меняют жизнь сильнее, чем «правильные»

Выпуск, где сначала смешно, потом жизненно, а потом очень честно про себя. Смотрите, делитесь инсайтами, пишите комментарии.

ТАЙМКОДЫ
00:00 Короткий анонс
00:52 Представление гостя
01:32 Карьерный путь
02:45 Тейпы вместо препаратов в реанимации. История, от которой мурашки
03:38 Почему дети восстанавливаются быстрее взрослых. Революционный потенциал
04:05 Запад против Востока: как китайцы берегут ресурс тела, а мы берем у себя в долг
05:44 Кофе, сезонность еды и почему китайцы укутываются, а мы мерзнем
07:11 Режим сна как основа здоровья
08:03 Первичная энергия и почему ее нельзя тратить впустую
09:28 “Таблеточку дайте”: почему россияне лечатся не тем, что нужно
10:03 Беременность как аккумулятор: что снижает стартовый ресурс ребенка
11:41 Роды как это совместный процесс мамы и ребенка. Почему слабость родовой деятельности не всегда про маму
12:59 Все влияет на все: питание, инфекции, желудок, нейромедиаторы
13:18 Гиперактивный ребенок
14:10 Когда к остеопату идут за отдыхом, а не лечением
15:38 Родители сложнее детей
17:52 Поддержка или вред?. Когда врач вынужден работать “хотя бы так”
19:13 Кейс: Темная сторона остеопатии
20:24 Цена игнора здоровья: работа в 6 утра, домой в 22, заедание стресса и инсульт
21:53 “Болеть не модно”: парень, отказавшийся от терапии
22:29 Почему мы ждем маму, которая придет и спасет. Инсайт о психике взрослых
23:39 Главная ошибка, за которую мы платим здоровьем
24:05 Что мы хотим исправить за один прием
25:16 Беспомощность врача: когда спасать уже нечего
26:43 Кринж-кейс про расстановки и паразитов
30:35 Перекидывание в крайности
32:30 350 бадов перед едой, во время и после. Культ превентивной медицины
33:24 Интегративная психиатрия, которая лечит глистов при шизофрении
34:48 Почему родители саботируют выздоровление детей
35:38 Отключаем эмоции, вместо того чтобы проживать
37:25 Банальные, но самые рабочие рекомендации
38:43 50г вещества в неделю: “мне нормально, мозг не страдает”
40:53 Почему мы не меняемся, пока не станет совсем плохо
41:48 Точка аларма: если вы с тоской вспоминаете годы, когда радовало все
43:02 Внешние факторы против внутреннего выбора: как отличить
44:36 История женщины, у которой просто не было сил на изменения
47:05 Попить железо не спасет
48:37 Почему маленькие шаги не работают, если выгода в старом сценарии выше
49:49 Люди доходят до дна, потому что умеют терпеть
50:53 Если ресурса много, катастрофа будет тяжелее
51:28 Как понять, что вы терпите, а не живете

Соцсети моего гостя:
инстаграм -   / tatiana.sotckova  

Другие соцсети ведущего подкаста:
телеграм - https://t.me/drazarenok