Не делай это, если хочешь плоский живот после родов ❌

Ваакум не является безопасным упражнением для уменьшения живота после родов❌

Использование ваакума может вызвать повреждение внутренних органов, повредить мышцы и кожу.

Пиши «УБРАТЬ ЖИВОТ» в комментариях 👇и я вышлю тебе безопасную и эффективную тренировку для восстановления после родов🤗