Jaký typ tréninku pro začátečníka? Otázky & Odpovědi

V dnešním díle naučné série odpovíme na vaše otázky, které vás zajímali. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

Informace, jaké najdete ve videu:

● Úvod 00:00
● Dobrý tréninkový split. 0:50 - 1:12
● Jak cvičit doma bez náčiní. 1:13 - 2:15
● Ideální délka tréninku. 2:16 - 3:26
● Vadí dlouhé pauzy? 3:27 - 4:04
● Je dobré u začátečníků cvičit častěji? 4:05 - 5:08
● Jak zvětšit ruce? 5:09 - 5:54
● Je trénink jako trénink? 5:55 - 6:29
● Jaký typ tréninku pro začátečníka? 6:30 - 7:24
● Jak přes den ovlivnit nárůst svalů? 7:25 - 7:57
● Je vhodný pér routines trénink? 7:58 - 9:05
● Máte raději trénink ráno, nebo odpoledne? 9:06 - 11:10
● Typ tréninku. 11:31 - 12:04
● Kdy je sval dobře procvičený? 12:05 - 13:00
● Jaký cvik je nejlepší na shození váhy? 13:01 - 13:39
● Rozdělené tréninku. 13:40 - 14:57
● Kolik pracovních sérií na malé a velké partie? 14:58 - 23:14
● Cviky na úchop. Trhačky v tréninku. 23:15 - konec
● Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru
od Supertrener.cz

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz