Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi

V tomto díle se mimo jiného dozvíš vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.

Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/1FZ8...

Informace, jaké najdeš ve videu:

● Úvod 00:00
● Cheat day VS. Cheat meal. 0:46 - 2:24
● Názor na dietní přestávky. 2:25 - 4:06
● Tuky v dietě. 4:07 - 4:32
● Jak cyklovat jídlo, když člověk pracuje na směny. 4:41 - 5:08
● Kolik gramů sacharidů v dietě nad 80kg? 5:10 - 7:25
● Co si myslíte o keto dietě? 7:26 - 8:18
● Když se zastaví hubnutí, jak pokračovat? 8:27 - 9:25
● Radimovo tipy do diety. 9:25 - 14:54
● Kolik by měl člověk spálit kalorií, když chce zhubnout? 14:59 - 15:28
● Tipy na jídla, která zasytí. 15:29 - 16:46
● Metabolismus po padesáti letech. 16:48 - 17:28
● Jaké aplikace byste doporučili na počítání kalorií? 17:28 - 19:37
● Je při hubnutí nejdůležitější klesající váha? 19:43 - 20:45
● Polévky v dietě. 20:46 - 21:50
● Dieta a antikoncepce. 21:58 - 23:54
● Měli by se vyřadit jídla, která člověka nadýmají a nafukují? 23:56 - 24:38
● Sacharidy před nebo po tréninku? 24:40 - konec

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

#dieta #radyatipy #supertrenercz