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Paro de cabeza con ayudita: oxigenate, ganá equilibrio y activá tu circulación - Yoga con Agustina
Автор: Agustina Kämpfer
Загружено: 2019-11-12
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El paro de cabeza con la ayuda de dos sillas y una pared es una excelente opción para que te inicies en las posturas invertidas del yoga. ¿Cómo se sentirán tus pies, tus piernas y tus caderas cuando los liberes del peso que cargan siempre?
Esta es, sin dudas, la postura más estimulante de todas. Tu cuerpo al revés, tu circulación yendo en dirección contraria, tus órganos trabajando contra la gravedad, tus ojos mirando todo desde un punto de vista distinto… ¡vas a amar quedarte un rato así!
En esta sesión te explico cómo empezar a invertirte poco a poco. ¡El equilibrio vendrá con tu práctica!
¡Nos vemos cabeza abajo, namasté!
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