Calentamiento y Enfriamiento en Voleibol de Playa [SESIÓN COMPLETA]
Автор: Cayu Vegas Performance
Загружено: 2018-08-19
Просмотров: 12122
¿TE HAS LESIONADO Y NO SABES PORQUE? Te dio la razón: En el 80% de los casos es porque no has Calentado o Enfriado tu cuerpo de manera adecuada, o no lo has hecho en lo absoluto.
Sabemos que este proceso es fastidioso y queremos a hacer lo divertido (Jugar voleibol de playa) lo más rápido posible, está comprobado que el tiempo de vida de un voleibolista se hace más largo a medida que cuida su cuerpo, La Movilidad Articular y la Flexibilidad son los puntos clave.
Ve este video que te enseña una rutina paso a paso de como entrar en Calor y Enfriar tu cuerpo para que no tengas que perder competiciones porque estas lesionado.
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