Утренняя йога-разминка | Зарядка в стиле йоги на каждый день

Чтобы утро было добрым, а день продуктивным, нужно начинать его с зарядки 🤸🏼‍♂️ это не я сказала, это известная народная мудрость)) Сегодня предлагаю вам проверить её на себе, выполнив эту короткую пробуждающую практику.

Буду рада вашей обратной связи в виде лайков и комментариев ❤️

Мой Telegram-канал: https://t.me/mashaegorovva (Йожу и бложу | Маша Егорова).

Поддержать меня донатом:

2202208370244049 Сбербанк

Мария Викторовна Е.

💌 Помните, что во время самостоятельных практик вы и только вы несёте ответственность за собственное здоровье и жизнь. Обязательно прислушивайтесь к сигналам своего тела и не идите в формы, которые ему недоступны. Регулярная практика обязательно принесёт свои плоды. 💌