1 упражнение, чтобы освободить шею и плечи за 30 секунд

Сидишь за компьютером весь день и к вечеру чувствуешь, что тело "зажало"?

Попробуй это простое упражнение и почувствуй, как напряжение уходит уже сейчас.

Хочешь больше? Присоединяйся к моей бесплатной онлайн-программе "Неделя домашней практики"

Ссылка ➡️ vibe.2trainers.com