Faresignalene på at du trener feil og hva du kan gjøre i stedet
Автор: Mammaklinikken
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 1
Trener du – men får ikke resultatene du håper på? Eller kjenner du smerter, lekkasjer eller at magen står mer ut under trening?
Da er denne videoen et viktig sted å starte.
Som naprapat og coach møter jeg hver dag kvinner som ønsker å trene riktig, men som ikke har lært hvilke faresignaler kroppen gir når noe ikke fungerer optimalt. Her går jeg gjennom de vanligste tegnene, hvorfor de oppstår, og hvordan du kan unngå at treningen gjør vondt verre.
Denne videoen er spesielt nyttig for deg som kjenner deg igjen i:
– en mage som buler ut under trening
– trykk ned i bekkenet
– vond rygg eller nakke
– anspent pust
– en følelse av å «miste» magen i øvelser
– at du gjør så godt du kan, men ikke får effekten du fortjener
Vil du lese mer og få hele blogginnlegget?
Du finner alt på mammaklinikken.no/blogg
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[2025] Feeling Good Mix - English Deep House, Vocal House, Nu Disco | Emotional / Intimate Mood](https://ricktube.ru/thumbnail/cxLdtvzf2sI/mqdefault.jpg)
