“Wringing” Technique with CoreFast Hands to Create Wings & Springs

Автор: David Weck

Загружено: 2021-07-14

Просмотров: 3522

Описание:

I think this may be my greatest biomechanical discovery to date. Here I do 30 minutes of training while talking about this Wringing technique to help explain “what”, “why” & “how”.

Posting this so the Elgon Running Team in Kenya has it as a follow along reference. And for anyone else who is an early adopter.

God Bless!

“Wringing” Technique with CoreFast Hands to Create Wings & Springs

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Two Sticks

Все гениальные изобретения Дэвида Века💡

Все гениальные изобретения Дэвида Века💡

Move So Much Better Linking Hands and Core.

Move So Much Better Linking Hands and Core.

Running Tips | Form Training Technique: Head Over Feet

Running Tips | Form Training Technique: Head Over Feet

The Hands Complete Structure.

The Hands Complete Structure.

The BEST Way To Pass The Knee Shield | Xande Ribeiro

The BEST Way To Pass The Knee Shield | Xande Ribeiro

Тренировка фасциальной системы и мышц для достижения наилучших спортивных результатов | Дэвид Век

Тренировка фасциальной системы и мышц для достижения наилучших спортивных результатов | Дэвид Век

Knees Over Toes Pain Free & Powerful

Knees Over Toes Pain Free & Powerful

Попробуйте эти БЕЗУМНЫЕ упражнения с гирей для силы и мощи корпуса | Weck Methods

Попробуйте эти БЕЗУМНЫЕ упражнения с гирей для силы и мощи корпуса | Weck Methods

Weck Method

Structure is the Key to Striking

Structure is the Key to Striking

The Great Gama and His Isometric Training Techniques

The Great Gama and His Isometric Training Techniques

A NEW Kind of Hand Strength for Your Body

A NEW Kind of Hand Strength for Your Body

WeckMethod 45 Functional Strength Training: Trapbar Deadlift

WeckMethod 45 Functional Strength Training: Trapbar Deadlift

Spinal Engine Theory Made SIMPLE

Spinal Engine Theory Made SIMPLE

Train Movements? What Movements Specifically…

Train Movements? What Movements Specifically…

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Европа в переломный момент: что происходит на самом деле | Ростислав Ищенко

Европа в переломный момент: что происходит на самом деле | Ростислав Ищенко

CoreFIST with BOSU's David Weck

CoreFIST with BOSU's David Weck

INSTANTLY Increase MMA Punching Power & Strength with this Rare Method | Ft. David Weck

INSTANTLY Increase MMA Punching Power & Strength with this Rare Method | Ft. David Weck