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8 Exercícios Treino de Peito e Tríceps Completo - Utilizando apenas Halteres
Автор: Agonista
Загружено: 2021-02-25
Просмотров: 113865
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8 Exercícios Treino de Peito e Tríceps Completo com halteres
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Exercícios
00:00 Treino de peito e tríceps
00:01 Plate Press
00:29 Supino reto com halteres
01:02 Supino inclinado com halteres
01:32 Crucifixo reto
02:01 Elevação frontal
02:21 Tríceps Testa com halteres
02:42 Tríceps francês
03:05 Tríceps coice
Atletas destacados no vídeo:
Marino Katsouris @marino_katsouris
Richard Duchon @richard_duchon
Chris Bumstead @cbum
Garrott Coelho @garrott.coelho
Zanyar @zanyar.g
Ryan Spiteri @ryan_spiteri
Josh Bailey @jbailey_justdoit
Nathan McCallum @nathan
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