КАК ПОХУДЕТЬ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ РЕЖИМА ПИТАНИЯ, ЕСЛИ Я РАБОТАЮ С 9.00 до 18.00?

В видео я рассказываю, как питаться и похудеть работающему человеку.
#наталияефимова #похудеть#

Поддержать канал, можно на карту Приват банка
5168 7456 4328 7649 Ефимова Наталия

Перейти на мой канал    / НаталияЕфимова  
Моя почта [email protected]
Плейлист Рассказы:    • Рассказы  
Плейлист Египет 2019    • Самостоятельно и бюджетно в Египет  
Плейлист Египет 2024    • Египет 2024  
Плейлист Таиланд    • Самостоятельно и бюджетно в Таиланд, на ос...  
Плейлист Албания    • Албания 2020  
Плейлист Испания осень 2022 года    • Испания осень 2022 года  
Плейлист Испания весна 2023 года    • Испания весна 2023 года  
Мой Инстаграм   / nataliiaefimova7  
TikTok nataliiaefimova7
Мой профиль на Фейсббук   / svekrusha  
Плейлист по диабету 2 типа    • Диабет 2 типа  
Плейлист Домашний хлеб    • Домашний хлеб