Comment MAIGRIR et PRENDRE DE LA MASSE ? Seulement 2 règles à suivre

Les bases de la nutrition pour maigrir en perdant du gras et prendre de la masse musculaire, grâce à ces 2 règles qui vont vous permettre d'atteindre vos objectifs. "Tu es ce que tu manges".

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⏱ MARQUEURS TEMPORELS ⏱

0:00 Les préjugés
01:15 Total calorique
04:40 Les macronutriments
08:03 Pensez à votre santé

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📲 RÉSEAUX SOCIAUX 📲

▪️ La chaîne :   / withthegravity  
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🎧 MUSIQUES 🎧

▪️ Générique :    • Spektrum & Sara Skinner - Keep You | Trap ...  
▪️ Outro :    • Besomorph & Arcando & Neoni - Army | Trap ...  
Music provided by NoCopyrightSounds (http://ncs.io/KeepYou)

Dans l'ordre d'utilisation :

▪️ Music provided by Rujay.
Instrumental: "To The Sky" by KM Beats.
Channel:    / rujaytv  .

▪️    • Club Type Low key Spacey Hip Hop Instrumen...  
▪️    • Hard Trap Beat | Melodic Fast Hard Trap Be...  
▪️    • Wavy Epic Dreamy Trap Hip Hop Instrumental...  
▪️    • Inspiring Wavy Rap Beat "Chance" | Inspiri...  
Instrumental produced by Chuki (   / chukimusic  )

#PriseDeMuscle #PerteDeGras #Nutrition