Sopana Svarga Mudra avec LocanA – Adieu Tristesse avec une respiration plus ample
Автор: LocanA Mudra, RajaYoga, Yogathérapie
Загружено: 2023-12-24
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Sopana Svarga Mudra est efficace pour améliorer l’humeur en éliminant la tristesse, le sentiment de désespoir même dans les situations que l’on peut penser désespérées.
Les doigts déposés les uns sur les autres forment un escalier qui permet d’alléger les émotions. Les auriculaires levés ajoutent une touchent de fluidité et de souplesse. Une sensation de plus grande légèreté s’installe dans le cœur et la respiration se fait plus ample, plus régulière, plus fluide.
Cette pratique ne remplace en aucun cas les conseils et prescriptions de votre professionnel de la santé. N’hésitez pas à consulter si vous avez des problèmes de santé.
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