7:30

Тренировки на открытом воздухе и развитие выносливости с фитнес-клубом ASH FITNESS CLUB 💪🏾🔥
Мы тренируемся каждое утро среды в 7:30 в Клифтоне (лестница/ступеньки Бископ), развивая выносливость, упорство и дисциплину шаг за шагом.

✅ Схема тренировки: разминка, упражнения на выносливость, работа на выносливость и мощное завершение.

Хотите присоединиться к следующему занятию? Напишите в комментариях «ASH», и я вышлю подробности.

Следите за нашим путешествием на разных платформах:
Instagram: @ashfitne_ss
TikTok: @ashfitnessclub
Присоединяйтесь к нашим походам и занятиям в Кейптауне. Напишите в личные сообщения «JOIN» для получения подробной информации.

#ashfitnessclub #ashfitne_ss #фитнес #тренировка #фитнес_мотивация #фитнес_жизнь #фитнес_путешествие #здоровый_образ_жизни #тренировки #фитнес_на_религиозной_основе #духовный_фитнес #фитнес_кейптауна #туристическое_сообщество #походы_в_кейптауне #фитнес_сообщество #тренировки_на_открытом_воздухе #функциональные_тренировки #силовые_тренировки #тренировка_кикбоксингом #целостный_фитнес #связь_тела_разума #персональный_тренер #онлайн_фитнес_коуч #мысл_понедельник #тренируйся_целью #двигайся_с_верой #построй_что_долговечность #цель_превыше_прибыли #фитнес_влог #туристический_влог