Как нарастить мышечную массу худым женщинам | 5 простых советов

Знаете, мы много слышим о том, как похудеть женщинам, но как быть худышкам, которые хотят НАБИРАТЬ МАССУ, наращивать мышцы и объёмы — без лишнего жира?

Сегодня давайте обсудим мои 5 лучших советов о том, как успешно набрать мышечную массу худышкам. Делитесь комментариями и вопросами ниже!

ОБНОВЛЕНИЕ
У меня есть СОВЕРШЕННО НОВАЯ версия видео с ещё большим количеством советов, которые вам стоит посмотреть:
   • I Did THESE 5 Things To Build Muscle When ...  

0:00 Для кого это видео?
0:49 Еда — ваш союзник
1:19 Уравнение калорийности для наращивания мышечной массы
2:01 Включай режим зверя
2:51 Увеличивай объём
3:24 Холодный факт
4:09 Сжигание калорий — это отстой
5:56 Отслеживание
7:15 Ответьте на этот вопрос ниже

----------------------------------------------------------------
Свяжитесь со мной ниже + получите бесплатные материалы!
------------------------------------------------------------------

Хотите поработать со мной? Запросите бесплатный звонок Clarity прямо сейчас
http://bit.ly/RoxstarFitnessClarityCa...

Запишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс:
http://bit.ly/YourBestBodyYetYT

Вы участвуете в соревнованиях? Ознакомьтесь с моей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой и видеопрограммой подготовки к соревнованиям:
http://bit.ly/ContestPrepCrashCourseYT

Хотите плоский пресс — без уловок, модных трендов и ерунды? Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство и программу тренировок для пресса без лишних усилий:
http://bit.ly/FlatAbsNowYT

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях!
Facebook:   / roxiebecklesfanpage  
IG:   / ifbbpro_roxiebeckles  
Twitter:   / roxstarfitness