哪种米更升糖？糖尿病食物

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4054 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Q61ZGigR8M" ["related_video_title"]=> string(175) "Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [1]=> object(stdClass)#4027 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9bVtHdFUX1U" ["related_video_title"]=> string(96) "糖尿病患者千万要注意！这些食物升糖快！平时一定要少吃【养生有道】" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "养生有道" } [2]=> object(stdClass)#4052 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vP4VFDN-K9I" ["related_video_title"]=> string(70) "胰岛素抵抗、肥胖，2型糖尿病，进行什么运动最合适" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "鹏哥谈健康" } [3]=> object(stdClass)#4059 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dBU_RTeGBR0" ["related_video_title"]=> string(71) "吃地中海飲食料理 田園義式香草雞丁遠離發炎 健康2.0" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(9) "健康2.0" } [4]=> object(stdClass)#4038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-1uKK83VLRI" ["related_video_title"]=> string(55) "Basmati Rice vs Brown Rice - Doctor clears up confusion" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "The Habits Doctor" } [5]=> object(stdClass)#4056 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TGvJMuwYD-8" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #8" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [6]=> object(stdClass)#4051 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i7oM0OhtHB8" ["related_video_title"]=> string(104) "Немедленное прекращение огня / США представили план мира" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4061 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4037 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YBA5GcHUCuE" ["related_video_title"]=> string(67) "【你一直吃錯】5個吃米飯技巧，穩定血糖不吃藥！" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "寬寬醫師" } [9]=> object(stdClass)#4055 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hks0P_qja9o" ["related_video_title"]=> string(53) "地中海饮食方式 // THRiVE in Simplified Chinese" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Health e-University" } }