TRABAJAR de PIE con el ORDENADOR 💻 [STANDING DESK]

El trabajar de pie con el ordenador se ha convertido en una moda en las grandes multinacionales, pero hay que tener en cuenta una serie de aspectos antes de implementarlo👇 👇

Te recomiendo que mires el vídeo para ver si es una buena opción para ti, además aquí te comparto el soporte que utilizo para trabajar de pie y algunas de las opciones que tienes en el mercado de mesas regulables.

Soporte: https://amzn.to/3p6Cu7n

Mesa regulable de madera: https://amzn.to/3FduBm7

Mesa regulable eléctrica: https://amzn.to/30IGBx6


Si estas pensando en apuntarte al gimnasio o a realizar alguna actividad, te recomiendo nuestro programa de 21 días de sedentario a activo, para que vayas adaptando el cuerpo mediante las rutinas de movilidad, fuerza y equilibrio que te proponemos día a día (Sesiones de 10-15 minutos):

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¡Gracias por ver el vídeo! Échale un vistazo al canal, ya que vas a encontrar rutinas de movilidad y estiramientos para que las puedas realizar en casa o en la oficina, y consejos saludables para convertirte en tu versión más saludable.