Пшенная каша как из русской печи. Без соли и сахара. Всего 20 минут и готово!

Ананасовый сок на лактобактериях реутери    • РЕУТЕРИ в ОГРОМНОМ количестве  в ананасово...  
Соки, заквашенные лактобактериями    • Соки на реутери: гранат, грейпфрут, ананас...  
ЗАКВАСКИ ЛАКТОБАКТЕРИЙ    • Какие закваски я выбираю и почему.  
Отзывы о приёме лактобактерий реутери    • Опыт приема реутери:  улучшается сон и нас...  
Для приготовления пшенной каши я беру 4 части овсяного молока экстра лайт (без добавления масел и прочих ненужных компонентов, только ферментированный овес и вода) и 1 часть пшенной крупы.
Пшенную крупу промываю тщательно, всыпаю в ковш, добавляю овсяное молоко. Оставляю томиться при слабом кипении на 20-25 минут (могу и на 30). За это время пшенка разбухает, впитывает в себя овсяное молоко, становится густой и приобретает прекрасный вкус, не требующий добавления соли или сахара. Не требует такая пшенка и добавления масла. Сама по себе она вкусная, в меру сладкая, в меру соленая, в меру "жирная".
Каша готова !
Но если хочется сделать такую кашу пробиотической и ещё немного подсластить без добавления сахара, можно добавить к ней несколько столовых ложек заквашенного ананасового сока лактобактериями реутери. Это прекрасный способ обогатить свой продукт, а в дальнейшем и организм полезными симбиотическими дружественными микроорганизмами.

Почему именно лактобактерии реутери ?
Почему я беру именно лактобактерии реутери для заквашивания ? Закваска из лактобактерий реутери легко растворяется в воде, не комкуется. У лактобактерий реутери множество интересных эффектов воздействия на организм человека. Она продуцирует полезные вещества, нейромедиаторы. Таким образом успокаивает, повышает настроение, возвращает здоровый сон. Помогает восстановить мышечную массу, омолаживает и делает множество всего другого интересного..
Подробности о свойствах лактобактерии РЕУТЕРИ можно узнать здесь -    • Чудесная лактобактерия РЕУТЕРИ - работает