CÓMO CORREGIR LA POSTURA EN PINO Y PLANCHAS - Retroversión Pélvica y PPT

Автор: Yerai Alonso

Загружено: 2018-06-25

Просмотров: 81177

Описание:

Vemos dos claves rápidas para que tu pino se vea perfectamente recto y para que tus planchas tengan una forma mucho más estética. Centrándonos sobre todo en la retroversión pélvica o PPT.

Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos:
http://www.calisteniapp.com

Mi tienda online con mi ropa para entrenar y equipamiento, anillas, bandas elásticas, agarres y más:
http://www.areyoucalistenia.es

Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel: http://www.guiacalistenia.com

Suplementación y más: http://www.ngstreetworkout.com/p/tien...

#calistenia #tutorial #fitness

CÓMO CORREGIR LA POSTURA EN PINO Y PLANCHAS - Retroversión Pélvica y PPT

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

TUTORIAL DE 90º PUSH UP: Técnica, ejercicios, rutinas, progresiones y más

TUTORIAL DE 90º PUSH UP: Técnica, ejercicios, rutinas, progresiones y más

TUTORIAL PINO (Handstand) –POSICIÓN de MANOS CLAVE para Mantener el EQUILIBRIO |Calistenia

TUTORIAL PINO (Handstand) –POSICIÓN de MANOS CLAVE para Mantener el EQUILIBRIO |Calistenia

Что на самом деле нужно мужчине? (Ты даешь ему Борщ, а ему нужно ЭТО).

Что на самом деле нужно мужчине? (Ты даешь ему Борщ, а ему нужно ЭТО).

EL PROBLEMA DE LA POSTURA EN CALISTENIA - Rutina para Solucionarlo

EL PROBLEMA DE LA POSTURA EN CALISTENIA - Rutina para Solucionarlo

De PRINCIPIANTE a EXPERTO en FLEXIONES de PINO | Guía DEFINITIVA

De PRINCIPIANTE a EXPERTO en FLEXIONES de PINO | Guía DEFINITIVA

Cleaner BROKE the Ego of the “Strongest Man” 💪🔥 | Anatoly GYM PRANK

Cleaner BROKE the Ego of the “Strongest Man” 💪🔥 | Anatoly GYM PRANK

TUTORIAL DE HEFESTO - Guía Completa para Sacarlo desde Cero

TUTORIAL DE HEFESTO - Guía Completa para Sacarlo desde Cero

Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада)

Я проверил самый ДЕШЁВЫЙ круиз в России... (3 дня ада)

Conseguí el FRONT LEVER sabiendo esto! [Tutorial]

Conseguí el FRONT LEVER sabiendo esto! [Tutorial]

10 CONSEJOS RÁPIDOS PARA EL PINO

10 CONSEJOS RÁPIDOS PARA EL PINO

⛓️STREETLIFTING⛓️// FONDOS en PARALELAS // TÉCNICA PERFECTA para LEVANTAR mas pesado.

⛓️STREETLIFTING⛓️// FONDOS en PARALELAS // TÉCNICA PERFECTA para LEVANTAR mas pesado.

¿CÓMO LO CORRIJO?¿QUÉ EJERCICIOS HAGO? | CONSIGUE EL HANDSTAND O PINO PERFECTO

¿CÓMO LO CORRIJO?¿QUÉ EJERCICIOS HAGO? | CONSIGUE EL HANDSTAND O PINO PERFECTO

Bodybuilder Got KARMA in Seconds 😱 | Anatoly GYM PRANK

Bodybuilder Got KARMA in Seconds 😱 | Anatoly GYM PRANK

Rutina PRESS TO HANDSTAND en casa - WX

Rutina PRESS TO HANDSTAND en casa - WX

Бодибилдеры смеялись до тех пор, пока Анатолий не поднял свою 32-килограммовую швабру… Тогда они ...

Бодибилдеры смеялись до тех пор, пока Анатолий не поднял свою 32-килограммовую швабру… Тогда они ...

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

🔥9 PROGRESIONES PARA LA PLANCHA / TUTORIAL CALISTENIA 2023

🔥9 PROGRESIONES PARA LA PLANCHA / TUTORIAL CALISTENIA 2023

Как избежать нападения зверя. Книга выживания 7

Как избежать нападения зверя. Книга выживания 7

FRONT LEVER DEFINITIVO😎 SI SABES ESTO !! (front lever tutorial)

FRONT LEVER DEFINITIVO😎 SI SABES ESTO !! (front lever tutorial)

Самый мощный взмах швабры Анатолия в его жизни оставил в спортзале безмолвие!!! | Розыгрыши Анато...

Самый мощный взмах швабры Анатолия в его жизни оставил в спортзале безмолвие!!! | Розыгрыши Анато...