joga na BIODRA i miednicę || uziemienie i elastyczność || 34 minuty
Автор: Lui Zaporowska
Загружено: 2025-06-05
Просмотров: 234
Ta spokojna, ale głęboka sesja jogi pomoże Ci otworzyć biodra, uelastycznić miednicę i rozciągnąć boki ciała. Praktyka oparta na takich pozycjach jak siad skrzyżny, Malasana (jogiczny przysiad) i Trikonasana (Trójkąt) pozwoli Ci poczuć więcej przestrzeni, lekkości i swobody w dolnych partiach ciała.
Idealna, gdy:
odczuwasz napięcie w biodrach i dolnych plecach
chcesz się uziemić i wyciszyć
potrzebujesz łagodnej, ale skutecznej mobilizacji ciała
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy mata i chwila dla siebie. 🙏
Jeśli masz ochotę poznać mnie bliżej, to zapraszam na Instagram, moją stronę internetową lub do spotkania na żywo na Kobiecym Weekendzie z jogą, które organizuję w pięknych miejscach w Polsce.
Jeśli chcesz być na bieżąco z tym co u mnie zapraszam na:
IG - / luizaporowska
FB - / lui.zaporowska
sklep LUI: https://luizaporowska.pl/I
Wyjazdy z jogą: https://www.luizaporowska.pl/news/n/3...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
