Mayores 60: ¡3 Semillas que Adultos Mayores Deben Evitar y i3 que Deben Incluir | Consejos de Salud

Mayores 60: ¡3 Semillas que Adultos Mayores Deben Evitar y i3 que Deben Incluir | Consejos de Salud


A partir de los 60 años, no todas las semillas son beneficiosas para el organismo. En este video descubrirás las 3 semillas que los adultos mayores deben evitar por sus efectos negativos en la digestión, la presión arterial y la inflamación, así como las 3 semillas que sí deben incluir para fortalecer el corazón, mejorar la energía y apoyar la salud muscular. Con explicaciones claras y recomendaciones prácticas, te mostraremos cómo elegir las opciones más seguras para tu bienestar diario. Estos consejos de salud te ayudarán a ajustar tu alimentación de manera sencilla y efectiva, protegiendo tu cuerpo con cada comida.

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