Скачать
Hoe ver moet je duurloop zijn? Ideale afstanden per doel!
Автор: Wim's HardloopChannel
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 497 просмотров
Описание:
Hoe ver moet je eigenlijk lopen als je traint voor een 5 km, 10 km, halve of hele marathon? In deze short geef ik je richtlijnen voor de ideale duurloopafstand — afhankelijk van je doel én je niveau. Zo weet je precies waar je op moet mikken als beginner of gevorderde loper. Handig als je gericht wilt trainen én blessures wilt voorkomen.
Train jij ook voor een doel? Laat weten waar jij naartoe werkt en vergeet niet te abonneren op Wim's HardloopChannel!
#hardlooptips #hardlopen #5k #training #hardlooptraining #duurloop
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
