Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания»
Автор: Психология с Анеттой Орловой
Загружено: 2022-05-13
Просмотров: 9865
➤ Практический курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/56530dc Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь!
➤ Мой Telegram https://t.me/+WklBCBNf7-wzZTRi
⠀
Переедание из-за злости. Многим эта проблема знакома. Если ваши границы постоянно нарушаются, и вы не можете выплеснуть свои эмоции, негатив только накапливается, то велика вероятность переедания. Таким образом вы на время заглушаете свои эмоции, потому что еда – самый простой способ восстановить внутреннее равновесие.
Как же справиться с перееданием? Это очень большая работа, которую мы выполняем на курсе «Психология питания». Здесь мы учимся жить в гармонии со своим телом и корректировать свое пищевое поведение. Очень советую, если вы чувствуете, что у вас есть похожие проблемы.
0:00 Кто страдает перееданием
0:47 Заедание злости
1:09 Если ваши границы нарушаются
1:53 Самое важное для тех, кто хочет изменить подход к питанию
⠀
➤ Смотрите другие видео о психологии питания:
Как начать меньше есть и снизить переедание • Как начать меньше есть и снизить переедани...
Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы • Вечернее переедание. Почему мы любим ночны...
Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно • Как сформировать здоровые привычки и питат...
⠀
➤ Плейлист Как справиться с тревогой • Как справиться с тревогой и стрессом
➤ Плейлист Психология питания • Психология питания
⠀
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...
⠀
Обо мне:
Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
Кандидат социологических наук;
Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты
⠀
Встретимся в моих соцсетях:
➤ ВКонтакте https://vk.com/anetta.orlova
➤ Дзен https://zen.yandex.ru/anettaorlova
➤ TikTok / anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #переедание #злость #стресс #компульсивноепереедание #психолог #психология #советыпсихолога

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: