العقل قبل المزاج - كتاب دينيس جرينبرج
Автор: أخضر
Загружено: 2019-03-08
Просмотров: 308732
حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | https://a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | https://a5dr.com/book/1702
مراجعة كرتونية لكتاب العقل قبل المزاج : غير مشاعرك بتغيير أفكارك دينيس جرينبرج
اهم نقاط الحلقة:
1- كيف يمكنك فهم حالتك المزاجية بصورة صحيحة؟
2- ما الارتباط بين التفكير والحالة المزاجية؟
3- (الاكتئاب - القلق - الغضب - الذنب والخجل)
4- فهم مشكلاتك
5- تفكير بديل أو متوازن
6- افتراضات دفينة
7- قناعات جوهرية
8- تحديد القناعات الجوهرية: تقنية الأسهم الهابطة
Mind Over Mood: Change How You Feel By Changing the Way You Think book summary / review
book by Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 156
http://a5dr.com
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
