減肥必成！如何把健身變成生活習慣 #58

------Tody's tips
我們都知道運動健身對健康有幫助
但如果本身
不是熱愛運動
不是相關工作
不是養老養身
運動就會是必須花時間建立習慣
如果此時他不是第一順位
很容易會被心情情緒影響
所以建立習慣要集中一段時間
並且抱著學習自主訓練的態度
在一定的時間運動出一些屬於自己的心得
之後以維持為主就會輕鬆多了～

#延伸影片
◆減肥塑身！分享我的新手健身三階段 Vlog#53
   • 減肥塑身！分享我的新手健身三階段 #53  

◆女生新手如何開始健身？Vlog#7
   • 女生新手如何開始健身？#7  

-----------------------------------------------
Hello
我是VV，常出現的男人(聲)是我的神隊友
減肥對我們來說
除了讓身形更完美，更意味著強健體魄
歡迎跟我們一起
在忙碌的生活之中
停下腳步
讓健康陪著你用心過生活
-
追蹤我們
► Instagram 👉🏻  / vivi.isafit  
► FB👉🏻   / viviliupage  
►合作邀請mail👉🏻[email protected]

-
【神隊友 VV嚴選】社團
我們推薦＆研發的健康好物
  / vvgetfit