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왜 자다가 눈은 떠지는데, 몸은 안 움직일까? 가위눌림(수면마비)에 대한 모든 것!
Автор: 긍정닥터
Загружено: 17 апр. 2025 г.
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안녕하세요, 긍정닥터입니다.
여러분 혹시 한밤중에 눈은 떴는데 몸이 꼼짝도 안 하고, 마치 귀신에게 눌린 듯한 공포를 느껴본 적 있으신가요? 흔히 가위에 눌렸다고 하죠
오늘은 가위눌림에 대해 알아보겠습니다.
00:00 가위 눌림의 과학적 이해와 원인
03:36 가위 눌림의 빈도와 요인
06:07 가위눌림과 문화적 해석
07:51 가위 눌림과 대처 방법
09:33 수면 위생과 스트레스 관리의 중요성
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