🥋 10만원 이상 아끼셨습니다.

🥋 당신의 주짓수는 안녕하십니까? (feat.주짓수의 본질)

마운트 포지션 이스케이프 5가지 ㅣ실제로 가장 많이 써먹는

Я попробовал настоящее окинавское каратэ

전국 110개 체육관 관장들 가르치는 50대 미국인 아저씨｜한국 주짓수 역사의 시작 '존 프랭클' 2편｜[고수로그 EP.1-2]

🔥 Training with Mathias Jardin – Coach de la sélection nationale CFJJB 🥋

🥋 방콕에서 블랙벨트랑 스파링을 해본다면? #주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링

구본철 선수의 또지 패스

🥋 슬기로운 주짓수 생활 (feat. 하프가드) #주짓수 #주짓수기술 #하프가드

[VLOG] ARALOG|존프랭클 사범님|세미나|백초크 이스케입|한국어

Джозеф Чен: основные моменты

작은 사람이 큰 사람을 상대할때 좋은 기술! (오버훅, 코모로락, 그리포락)

남북초크 장인이 설명하는 남북초크 by 제프몬슨 / NorthSouth Choke Detail by JeffMonson

나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

생각의 전환 사이드 고집하지 말고 남북 포지션으로 가기

주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기

남북 포지션 서브미션 North-South Position Submission (기술도움 : 양중모)

흰띠가 꼭 알아야하는 사이드 탈출 3가지

간단하게 쓸 수 있는 실전 주짓수 스파링 '핵심' 기술 !!! (존 프랭클 교수님)

흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!

[주짓수업] 작은사람이 큰사람을 이기는 방법 by 김지영