C'est quoi le régime cétogène ??

Je vous parle ici de l'alimentation cétogène, du moins de mon expérience et d'un très bref résumé que j'ai essayé de faire.
Je vous donne mon retour après 2 mois de diet ceto (ou keto ou LCHF (low carb high fat/ faible glucides haut gras) c'est la même mais version anglais, je me disais au début mais c'est quoi ces noms??? hahaha maintenant vous savez tout!).
J'ai d'ailleurs repris depuis peu l'alimentation cétogène et ça fait un bien fou !! Je la pratique avec mon mari (qui est d'abord l'initiateur de cette alimentation a la maison) et mes enfants mangent comme nous mais je vous rassures ils ne sont pas privé de glucides (ils mangent des fruits, des compotes, des pates etc) on essaye par contre de supprimer complètement le sucre artificiel.
En tout cas j'espère que cette vidéo vous plairas, j'attends vos retour avec impatience sous la vidéo !! J'ai reçu énormément de questions et demandes sur mes réseaux alors voici la réponse en une vidéo !
Si vous voulez plus d'infos n'hésitez pas a me le demander je vous repondérai avec plaisir !!
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