နွားနို့နှင့်တွဲဖက်မစားသင့်သောအစားအစာများ - Don’t Eat Together With Milk

နွားနို့နှင့် တွဲဖက်မစားသင့်သောအစားအစာများ

နွားနို့တွင် ပရိုတင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် A၊ B-6၊ D၊ K၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း စတဲ့ အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း ကျွန်တော်တို့အားလုံးနီးပါး သိကြမယ်ထင်ပါသည်။ လူတော်တော်များများဟာ မနက်တိုင်း နွားနို့တစ်ခွက်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့တစ်ခွက်သောက်တဲ့ အလေ့အထရှိကြပါတယ်။ အဲ့ဒီအတွက် အချို့သော အစားအစာများသည် နို့နှင့်တွဲဖက်စားလိုက်တဲ့အခါမှာ အစာမကြေခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရစုပ်ယူမှု လျော့နည်းစေ ခြင်း စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြသာနာတွေရှိလို့ သတိထားသင့်ပါသည်။အစားအသောက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လို့ နွားနို့နှင့် တွဲဖက်မစားသင့်တဲ့ အစားအစာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

#milk #နို့ #နွားနို့ #နွားနို့နှင့်တွဲဖက်မစားသင့်သေဋအစားအစာများ #နွားနို့နှင့်မစားသင့်သောအစားအစာများ #နွားနို့နှင့်မတည့်သောအစားအစာများ #don’teattogether #withmilk #citrusfruit #ချဉ်သောအသီး #သံပုရာသီး #သံပုရာရည် #လိမ္မော်သီး #orange #lime #limejuice #melon #watermelon #ဖရဲသီး #ပရိုတိန်း #အသားငါး #banana #ငှက်ပျောသီး #sugar #သကြား #chocolate #ချောကလက် #Calcium-oxalate #oxalate #medicine #ဆေးဝါးများ #ဆံပင်ခြောက်တာ #ဝမ်းလျှောတာ #ကြီးထွားမှုနှေးကွေးတာ #လေပွလေအောင့်ခြင်း #ဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း #မအီမသာဖြစ်ခြင်း #ဗိုက်နာခြင်း #ပျို့အန်ခြင်း #အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း #ရင်ပူခြင်း #အစာအိမ်နာခြင်း #ကြက်ဥ #အသား #ပဲအမျိုးမျိုး #egg #meat #အော့အန်ခြင်း #အားအင်ချိနဲ့ခြင်း #အော့အန်ခြင်း #အားအင်ချိနဲ့ခြင်း #spicy #spicyfood #ready-made #noodle #ဝမ်းပျက်ခြင်း #ဗိုက်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း #တိုဟူး #tofu #Myanmar #idea #ideastorage #channel #nanhtet #ဝမ်းချုပ်တာ #ဝမ်းပျက်တာတွေ #လေပွတာတွေ #လေတက်တာတွေ #ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်တွေ #အဆိပ်သင့်မှု #အဆိပ်အတောက် #popular #ကယ်လ်စီယမ် #ဗီတာမင်A #ဗီတာမင်B6 #ဗီတာမင်D #ဗီတာမင်K #ဖော့စဖရပ် #မဂ္ဂနီဆီယမ် #အိုင်အိုဒင်း #vitamin #calcium #healthknowledge #everyday #food #health #lifestyle #ကျန်းမာရေး #vitamins