발레리나 포인 우리도 만들어봐요~!! (포인기없이 가능한 가성비👍)

발레리나들의 종아리가 얇은 이유?! 정답은 "포인플렉스"

허리의 유연성이 먼저인가? 근력이 먼저인가?(Back flexibility workout)

다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up

다리에 힘을 기르고 싶으면 이렇게 하세요ㅣ발가락 운동의 중요성ㅣ를르베ㅣ턴듀 for 취미발레 (feat. 부산특강, 메시아컬쳐스튜디오)ㅣ기초발레

다리찢기만 하면 될 줄 알았다..그런데 허리가 안세워진다 ㅠㅠ (ft.부러워 그만하게 해줄게요👌)

발끝포인 연습

한손바 플리에 할 때 시선 처리, 팔 흐름 이렇게 하세요🩰

(ENG)[윤혜진의 Ballet Work #1]팔뚝살,등살들아 이제 그만헤어져....

다리찢기(프론트스플릿front splits) 완전히 못내려오고 공중부양 하고계신분들~! 클릭

[ENG] 내 인생의 마지막 발레

아직도 다리찢기 안되나요? 초특급 솔루션~!!

[SUB][Wangzy Log] 발레리나가 매일 하는 발 강화 루틴 공개! (타월,테라밴드) 👣 💪🏻 vlog [Let's keep our feet strong!]

Кошки защищают младенцев, как своих собственных котят 😘😸

[기초발레] 발가락이 말을 듣지 않는다면..!! 앞꿈치 단련법

발레리나처럼 다리잘드는법ㅣ다리 높게 들고 싶다면 꼭 해야하는 홈트레이닝💪 발레꿀팁 For 취미발레

발레기초: 파세발란스 잘잡는법~! (passe balance)

다리찢기 180도 완성의핵심 엉덩이를 들어서 누르고 싶은데 못들겠다면 꼭 보세요~!

프로 발레리노,발레리나의 월급은??

[KR/JP]취미발레인의 다리라인 예쁘게 만들기(f.데미포인슈즈🩰)/ 발등 스트레칭 하는 법 | 은녕하세요

너무 예뻐져서 고민되는 상체라인 솔루션