ВЫКЛЮЧИ НЕГАТИВ! ВКЛЮЧИ ОПТИМИЗМ! ЗОЖ ДЛЯ ТВОЕЙ ДУШИ!

Фитнес
1:00 Какими должны Быть тренировки, чтобы не забрасывать
2:02 как начать новое
4:00 лайфхаки, которые помогут питаться правильно
7:00 как выработать привычки
9:20 как распределять прием пищи
12:30 что я ем
13:30 какие пью витамины
14:30 как убрать живот -3см, лайфхак. ТОП упражнения. + Как правильно сидеть
22:00 О.С
23:00 всегда получаем результат. как Быть в самом лучшем состоянии

Эзотерика
24:00 затронули тему практики «око возрождения» или «5 жемчужин».
29:20 практика чакровое дыхание, техника
32:00 синий цвет в медитациях
34:20 мой опыт практики чакровое дыхание
35:00 что я хочу, как вижу
37:30 для меня фитнес - это гораздо больше, чем красивая фигура
38:00 шок в шоке. Уколы в ягодицы и трапецию. А красивой так и не стала.
Красота - это энергия, свет изнутри. Тренировки помогают проводить энергию.
39:00 блокируем ток энергии ботоксом и др.препаратами
41:40 моя травма в феврале, что помогло гипер быстрому восстановлению
42:00 слышать свое тело.
43:30 с умом относиться к здоровью
43:50 как слышать себя