Баранчук Алёна
• Фитнес тренер с высшим образованием реабилитолога.
• Духовный практик
• Помогаю достричь гармонии ума и тела через осознанные упражнения
🎁Как убрать боли в шеи и пояснице? Уменьшить живот и перестать сутулится ⬇️
Как начать худеть без насилия
Как услышать свое тело? Рисунки в теле, которых не должно Быть
Нет сил, все лень. Чем хочу заниматься, не знаю.. возможно в этом видео найдете ответ для себя
Тело - это единая цепь, а не набор мышц. В этом видео я покажу эту систему - анатомические поезда.
Наша самооценка - это копия самооценки наших родителей
Почему тело не дает вам действовать
Как убрать боль в пояснице при гиперлордозе. Какие упражнения нельзя делать
Как убрать больше в шее и пряснице.
Как осанка влияет на все сферы жизни. За что отвечает каждая чакра. Какая чакра заблокирована у вас.
З простых принципа, соблюдая которые ваше тело стройнеет
Больше энергии, королевская осанка и быстрое восстановление после родов – раскрываю секреты!
Дыхательная Гимнастика от Сутулости и Стресса. Работает!
Как наполнится женской энергией и обрести гармонию?
ВЫКЛЮЧИ НЕГАТИВ! ВКЛЮЧИ ОПТИМИЗМ! ЗОЖ ДЛЯ ТВОЕЙ ДУШИ!
МФР на спину.
Как убрать причину онемения. Как разминаться на рабочем месте. В описании 🎁 - гайд разминка для шеи
Больше никаких отговорок! Теперь ты точно сможешь быть всегда в спортивном и подтянутом теле
Что помогает мне держать тело в форме. Как я питаюсь?
Силовая тренировка. Зона галифе, пресс с акцентом на нижнюю часть живота 💪🔥
Комплексная растяжка. Подойдет перед сном
Что делать, чтобы не болела шея
Тренировка для расслабления и включения в работу мышц стопы 🦶
Утреняя гимнастика для спины
Психология лишнего веса
Что дают медитации? Как начать? Челлендж разнообразных медитаций
Для записи на тренировки и мышечное тестирование пишите по ссылке в описании
Как правильно ходить, 3 короткие рекомендации к лечебной ходьбе
Как сделать характер жестче?
МФР стопы перед тренировкой