Тренировка на массу | Грудь + трицепс в зале | День массы | ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ 🦾

💪 Тренировка груди и трицепса на массу.
Максимальная концентрация, минимум слов — просто работа.

🔥 Упражнения: жим лёжа, жим на наклонной скамье, французский жим.

💥 Принцип: медленно, мощно, до отказа.
Никакого хвастовства. Никакого халтуризма.

Demien Wolf🐺 — дисциплина, мотивация и железо.

#деньгруди #тренировкатрицепса #демиенвольф #мотивациятренажёрномзале #дисциплина #тренировкамассы