Скачать
【高爾夫體能】你打球前會熱身嗎? 8個動作帶你熱全身｜黑熊教練
Автор: 黑熊體能
Загружено: 2023-06-16
Просмотров: 1749
Описание:
開始揮桿前建議先進行一些身體動態熱身幫助你升高體溫，促進柔軟度及肌肉控制能力，減少運動傷害
#高爾夫體能 #健身 #golffitness
0:00 簡介
1:17 舉踵背屈伸展
1:41 單腳跨腿坐
2:19 分腿最大體轉
3:45 屈體闊背伸展
4:41 高舉側彎
4:57 後弓步體轉
5:32 側躍擺盪
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
