Полное занятие по бразильскому джиу-джитсу с Хизер | Подготовка к рывку с закрытым гардом, упражн...

Если вам понравился этот урок и вы хотите узнать больше о закрытом гарде, перейдите по ссылке ниже, чтобы ознакомиться с моим курсом по родео закрытому гарду!

https://heathermorganbjj1.vhx.tv/prod...

-------

Это урок, который я недавно провёл по рывку руки назад из закрытого гарда.

Я показал пару выходов из захвата, а затем мы немного поработали с лёгкими захватами, чтобы ученики могли привыкнуть к рывку руки.

Затем мы использовали один из распространённых выходов из захвата, которые мы отрабатывали, для подготовки к рывку руки и сразу же отработали угол для приёма назад.

На этом уроке я очень хотел, чтобы мои ученики сосредоточились на том, чтобы научиться выходить из положения «задняя нога», не опуская ногу на мат или бедро. В этом нет ничего неправильного, просто нужно знать время и место для каждого приёма. Движение бёдер — это то, как мы подготавливаем большинство атак из закрытого гарда, поэтому очень полезно научиться делать это таким образом.

Мне нравится этот способ, потому что я могу залезть на высокий закрытый гард, постоянно удерживать вес противника (контроль осанки) и не давать ему возможности уклониться. Кроме того, это позволяет легко вернуться в закрытый гард, если попытка перетянуть руку не удалась, и перейти к другой атаке.

------

Если вам понравился этот класс и вы хотите узнать ещё более мощный способ выйти из закрытого гарда, перейдите по ссылке ниже, чтобы ознакомиться с моим курсом по родео закрытого гарда!

https://heathermorganbjj1.vhx.tv/prod...