Cardio Hiit Tu Contra Tu Panza (22 MIN) Ejercicios en Casa Sin Equipo

¿Te sobran unos cuantos kilos? No te preocupes estas en el lugar indicado, diseñe esta rutina especialmente para ti, donde no necesitaras nada de equipo solamente GANAS Y TENER UN OBJETIVO MUY CLARO.

Aquí tu competencia eres TÚ MISMO, no soy yo.. no te sientas mal si no puedes llevar mi ritmo, recuerda que TÚ marcarás el ritmo del entrenamiento... así que si eres principiante no tengas miedo de empezar, mentalizate que será duro el proceso, pero valdrá la pena.

Estaremos haciendo 7 bloques diferentes en intervalos de 45 segundos de actividad y 15 segundos de descanso.. serán 3 vueltas en total.

Este tipo de entrenamientos en intervalos incrementa la quema de calorías por las siguientes 22 horas después de haberlo realizado. ASI QUE METELE TODAS TUS GANAS

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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