Perversion narcissique : se libérer de l’emprise par la (co)régulation des émotions

La perversion narcissique est un trouble de la personnalité qui se traduit dans une relation d’emprise, un contrôle machiavélique visant la destruction de l’identité de la proie. Il est accompagné de manipulations visant à rendre celle-ci confuse et impuissante. Ces mécanismes destructeurs et manipulateurs dérégulent les émotions. Le profil pervers narcissique les pointe du doigt pour harceler encore davantage la victime. Réguler ses émotions est indispensable pour se libérer de l’emprise. Cette régulation s’installe progressivement, en six phases : le choc de la prise de conscience, la prise de recul grâce à des ressources d’apaisement, la légitimation de ses émotions, l’accueil bienveillant de celles-ci grâce aux ressources, la restauration de son énergie, de la capacité à transformer ses peurs pour contre-manipuler. Pour en savoir plus, vous pouvez lire « Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme », ed. Ellipses, col. Récits et témoignages ou 100 questions/réponses. Vous pouvez consulter psychotherapie-calonne.be.

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