30 Min Yoga Workout | kräftigende Übungen für Beine & Po (Pilates inspiriert | Yogilates )

Dieser Yoga Pilates Flow (Yogalates) ist ein Pilates-inspiriertes Yoga Workout für schlanke Beine und einen straffen Po! In 30 Minuten kräftigen wir Oberschenkel, Waden, Beininnenseiten und unsere Po-Muskulatur (natürlich gibt es auch ein paar Übungen für den Bauch!). Das Yoga Pilates Workout ist auch für Anfänger geeignet. Apropos Pilates: Wer von euch hätte Lust auf ein Wand Pilates Video bzw. Wand Yoga Video? Oder ein Pilates Workout hier auf meinem YouTube Kanal? Liebe Grüße & viel Spaß beim neuen Video 💕
Verena

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