Рецепт желе для похудения из сухофруктов без сахара

🍓Поддержите канал: 🍓СБЕРБАНК: 2202 2069 0823 0233🍓 Хахин Александр

РЕЦЕПТ: вскипятить и остудить до комн.темп. 1 л воды и размешать в ней 100гр желатина,
оставить набухать на 20мин.

Сварить компот: замочить сухофрукты в гор.воде на 20мин и потом промыть.
3л воды
100гр чернослив
100гр курага
100гр изюм
2 яблока
2 груши
0.5 ч.л лимонной кислоты
25 капель стевии

когда готовый компот немного остынет, влить при постоянном помешивании желе и сразу разлить по формам и как они чуть остынут поставить в холодильник.

Итого 4 л желе на 8 формочек по 0.5л

Калорийность: (мои примерные подсчеты) 1160ккал на 4л. 145 ккал в одной формочке