У вас есть дефицит витамина Д, а вы об этом не знаете...😲

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/p4
Все самое важное про ВИТАМИН D3. Скачать БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ➡️ https://link.drberg.ru/l
Поговорим про витамин Д. Наверняка у вас есть дефицит витамина Д, а вы об этом не знаете. Почему возникает нехватка витамина Д? Дефицит витамина Д3 может возникнуть по разным причинам. Сколько нужно витамина D ежедневно, чтобы не допустить дефицит витамина Д? Какова норма витамина Д?

_____
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 https://link.drberg.ru/p5
Натуральные микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 https://link.drberg.ru/p6
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Список докторов, работающих по протоколу Доктора Коимбры: https://www.hsctstopsms.com/simple-ov...
2) Витамин Д от любого недуга. Доказано ✅    • Витамин Д от любого недуга. Доказано ✅  

0:00 - проблемы со здоровьем из-за дефицита витамина Д;
1:35 - резистентность к витамину Д;
2:34 - дозировка витамина D3;
3:43 - витамин Д и аутоиммунные заболевания;
5:32 - токсичность витамина Д;
7:27 - дозировка витамина Д для ребенка.

Есть высокая вероятность дефицита витамина Д и проблем со здоровьем из-за этого, но вы об этом и не знаете. Витамин Д, который выявляют в крови, является неактивным. Это не тот витамин Д, который делает всю работу в клетках.

Важно знать и о резистентности к витамину Д. Почему возникает резистентность к витамину Д?
1. Изъян в генах. 
2. Болезнь Лайма.
3. Некоторые микробы ухудшают работу витамина Д.
4. Дефицит магния, цинка, витамина К2.
5. Чем больше кортизола в крови, тем хуже работает витамин Д.
6. Диабет.
7. Ожирение.
8. Темная кожа.

Доза витамина Д, которую рекомендуют принимать ежедневно – это 600 МЕ. Она ничтожно мала. На самом деле рекомендуемая доза витамина Д3 должна быть 8895 МЕ ежедневно. Есть много исследований о влиянии витамина Д на иммунную систему. Если у человека мало витамина Д, то это создает самые разные проблемы со здоровьем, особенно часто возникают вирусные инфекции. Витамин Д связан с 10% всех наших генов.

А как же токсичность витамина Д? Она вызвана не самим витамином Д, а тем, что он делает с кальцием. Благодаря приему витамина Д в кишечник всасывается больше кальция. Есть много способов снизить этот риск: не принимать добавки с кальцием, но употреблять продукты, богатые кальцием, а также принимать то, что регулирует уровень кальция, а именно магний.

Сколько витамина D3 нужно ребенку? Ребенку до 1 года нужно давать 1000 МЕ витамина Д. После одного года ребенку нужно давать 3000 МЕ витамина Д3. Подростки и взрослые должны принимать 8–10 тыс. МЕ витамина Д3 ежедневно.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • My Vitamin D Levels SUCKED for Decades  
Опубликован 1 декабря 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.grassrootshealth.net/blog...
2) https://academic.oup.com/jcem/article...
3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17488...
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494...
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21993...
8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305...
9) https://www.cam.ac.uk/research/news/v...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминд #витаминd #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета