【40歳以上ランナーの教養】骨盤回旋でランニングエコノミーは劇的に改善する
Автор: 高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
Загружено: 2023-05-12
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ランニングエコノミーを向上させ、走力を高めたいランナーにとって、「骨盤回旋」は欠かすことのできないスキルです。
今回の動画では、骨盤回旋スキルを身につけるための「骨盤歩き」をベースに、ランニングエコノミーが向上するヒントをお話していきます。
今回はいつもよりも長めの動画になっております。どうぞ最後までお付き合いください。
詳細は本編にて🙌
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