【家長壓力大】四個警號檢查自己是否壓力爆煲！心理專家分享紓緩壓力建議 Me Time靜觀好處多！｜mami專家話｜MamiDaily親子日常

疫情一日又一日，小朋友停課，家長又在家工作，日見夜見，已到臨界點？不單是小朋友要好好照顧，自己的情緒也需要留心。如何知道自己的情緒狀況是否要尋求協助？

常常網課，小朋友變得不容易專心，功課又做得更慢？看到小朋友的學業，連家長自己都感到有壓力，可以如何紓緩呢？如何對抗「忙碌陷阱」，確保到自己有Me Time？聽聽註冊心理學家程衞強如何說。

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