Palce
Автор: Zak M
Загружено: 2014-10-19
Просмотров: 37465
Cwiczeniowiec: Piotr Grochociński
Żak-Konin
OPIS poniżej
PALCE
Głaskania:
• Głaskanie powierzchni grzbietowej i dłoniowej każdego palca.
• Głaskanie powierzchni bocznych każdego palca.
• Głaskanie powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych każdego palca.
• Głaskanie wszystkich palców równocześnie.
Rozcierania:
• Rozcieranie powierzchni grzbietowej i dłoniowej każdego palca.
• Rozcieranie powierzchni bocznych każdego palca.
• Rozcieranie stawów międzypaliczkowych i śródręcznopaliczkowych.
• Rozcieranie „pierścieniowe” każdego palca.
• Rozcieranie kciukami
• Rozcieranie oburącz wszystkich palców jednocześnie
Ugniatania:
• Uciski powierzchni grzbietowej, dłoniowej oraz bocznych
• Uciski „pierścieniowe” każdego palca.
• Uciski czterema palcami.
• Naciąganie palców (trakcja)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
