Осознанность. Что такое правильная осознанность и как ее развивать?
Автор: Vitaliy Buzhan
Загружено: 2025-06-18
Просмотров: 47954
Туман в голове, сложно остановить мысленную жвачку, тревожный хомячок безустанно несётся в своём колесе негативных переживаний. В таком состоянии сложно или невозможно быть продуктивным. Появляется непонятный, иногда пугающий постоянный физический дискомфорт. И единственный актуальный вопрос, всегда фоново звучащий в голове — это “что если?”.
Полезные ссылки:
Книга "Полный гайд по тревоге" в форматах PDF и EPUB: https://vitaliybuzhan.kz/anxiety-guide-b
Лонгриды в Телеграм-канале: https://t.me/vitaliybuzhan_psy
Подписывайтесь на другие каналы:
Инстаграм: / vitaliybuzhan
ТикТок: / vitaliybuzhan
Поддержать канал и автора можно здесь (донаты): https://t.me/anxietyguidepdf_bot?star...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
