Postavljanje mej v odnosih, vztrajnost in težave s spanjem (Branka Strniša) - BRSTOLOGIJA #19

BRSTOLOGIJA - kanal o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju.

....


Naročite se na kanal tako, da kliknete na gumb NAROČI SE + pritisnete na ikono zvončka 🔔. Tako boste takoj obveščeni o čisto vsaki novi epizodi. 💁🏽‍♀️

...

V tokratni epizodi sva se ponovno pogovarjali z Branko.

Tako sva se dotaknili postavljanja mej v odnosih, želji po ugajanju drugim in vztrajnosti, ko nam nekaj ne gre.

V drugem delu pogovora pa govoriva o težavah s spanjem in o programih, ki v BRST psihologiji pridejo to pomlad.


00:00 - 1:41 - Kako si?
1:41 - 10:45 - Postavljanje mej v odnosih
10:45 - 13.45 - Želja po ugajanju
13:45 - 16:49 - Izražanje čustev v odnosih
16:49 - 22:39 - Biti z neprijetnim
22:39 - 28:06 - Kako vztrajati, ko nekaj želim pa se stvari ne premaknejo?
28:06 - 30:14 - Kdaj pustiti in kdaj vztrajati?
30:14 - 32:28 - Spremembe pri soočanju s tesnobnimi stanji
32:28 - 45:46 - Težave s spanjem
45:46 - 48:19 - Spanje in otroci
48:19 - 48:19 - Globoka sprostitev in obnovitev
51:01 - 52:51 - “Idealna” večerna rutina
52:51 - 53:23 - Miti o spanju
53:23 - 54:24 - Sanje
54:24 - 57:34 - Ali sami vodimo svoje življenje?
57:34 - 01:01:10 - Programa izboljšanja spanja in samohipnoze

...

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

⁠⁠Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/
⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠:   / brst_psihologija  
Linkedin:   / kaja-strniša-512508109  

...

Branko lahko spremljate na naslednji povezavi:
Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/person...