Socialna anksioznost in strah v socialnih interakcijah (Branka Strniša) - BRSTOLOGIJA #32

BRSTOLOGIJA - kanal o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju.

....

Naročite se na kanal tako, da kliknete na gumb NAROČI SE + pritisnete na ikono zvončka 🔔. Tako boste takoj obveščeni o čisto vsaki novi epizodi. 💁🏽‍♀️
...

V tokratni epizodi sva z Branko govorili o socialni anksioznosti.

Gre za eno izmed najbolj pogostih oblik anksioznih stanj, kjer posameznik čuti močno stisko in tesnobo v interakciji z drugimi na način, da se izogiba določenih družbenih situacij, izpostavljenosti ali stikov z drugimi ljudmi.

Gre za precej širok pojem, ki ga pogosto ne razumemo ali celo mešamo z introvertiranostjo.

Verjamam, da ti epizoda lahko koristi, tudi če se sam/a ne soočaš s pojavom anksioznosti, saj na ta način lahko lažje razumeš stiske drugih in mogoče izboljšaš svoje sposobnosti medsebojnega razumevanja in komunikacije.

Članek o socialni anksioznosti lahko prebereš tudi na spletni strani BRST psihologije na sledeči povezavi: https://www.brstpsihologija.si/social...

...

ČASOVNICA POGOVORA
0:00 - 3:37: Simptomi socialne anksioznosti
3:37 - 3:58: Razlika med fobijo in socialno anksioznostjo
3:58 - 10:41: Strah pred javnim nastopanjem
10:41 - 16:51: Soočanje s strahom pred izpostavljenostjo
16:51 - 18:53: Socialna anksioznost vs Introvertiranosti
18:53 - 21:40: Primeri soočanja s socialno anksioznostjo
21:40 - 28:07: Razlogi za razvoj socialne anksioznosti
28:07 - 33:03: Tehnike soočanja s socialno anksioznostjo
33:03 - 33:56: Strah pred uriniranjem na javnih straniščih
33:56 - 36:45: Strah pred klicanjem po telefonu
36:45 - 40:06: Pomanjkanje veščin pogovora
40:06 - 43:57: Sklepanje prijateljskih in partnerskih odnosov
43:57 - 45:01: Premalo druženja
45:01 - 48:21: Uporaba primernih besed
48:21 - 50:07: “Small talk”
50:07- : Misel za na koncu

...
BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:
⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠: https://www.brstpsihologija.si/
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠:   / brst_psihologija  
⁠⁠⁠⁠Linkedin:   / kaja-strni%c5%a1a-512508109