Yaourt aux probiotiques pour restaurer votre microbiote

Vous avez suivi un traitement antibiotique ou un protocole contre une pullulation bactérienne ou fongique des intestins ? Vous voulez restaurer votre microbiote efficacement ? Et bien aujourd’hui, je vais vous montrer comment préparer un yaourt maison enrichi en probiotiques, bien plus puissant que ceux du commerce, pour reconstruire votre flore intestinale et améliorer votre digestion. Vous allez voir, c’est simple et ultra efficace !
Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Intro
00:33 - Pourquoi utiliser un yaourt aux prébiotiques pour reconstruire le microbiote
01:10 - Reconstruire son microbiote après un protocole antifongique, antibactérien
01:55 - Les bactéries probiotiques qui produisent des enzymes digestives
02:51 - Différence entre un yaourt classique et un yaourt enrichi en probiotiques.
04:11 - Et les yaourts du commerce, aussi efficace qu’un yaourt fait maison ?
05:14 - Eviter un Die off ? Conseil si cela arrive
06:51 - Matériel et ingrédients pour la recette de yaourt aux probiotiques
08:26 - Recette du yaourt aux probiotiques étape par étape
10:41 - Comment refaire à nouveau une production de yaourt aux probiotiques
11:20 - Bénéfices du yaourt aux probiotiques fait maison
11:37 - Conseils pour consommer le yaourt aux probiotiques et restaurer la flore intestinale
12:37 - Fin


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS DU PROGRAMME LES 3 PILIERS DU MICROBIOTE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1. Les 3 piliers du microbiote - Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques :    • Les 3 piliers du microbiote - Probiotiques...  
2. Comment intégrer facilement les probiotiques et prébiotiques ? :    • Comment intégrer facilement les probiotiqu...  
3. Comment choisir les meilleurs probiotiques ?    • Comment choisir les meilleurs probiotiques ?  
4. Probiotiques et prébiotiques, comment soulager l’intestin irritable ?    • Probiotiques et prébiotiques, comment soul...  
5. Probiotiques et prébiotiques : comment protéger le microbiote pendant la prise de médicaments et d’antibiotiques ?    • Probiotiques : comment protéger le microbi...  
6. Probiotiques et Prébiotiques, les 8 erreurs à éviter absolument :    • Probiotiques et Prébiotiques, les 8 erreur...  
7. Métabolites et postbiotiques, pourquoi sont-ils essentiels à votre santé ?    • Métabolites et post biotiques. Pourquoi so...  
8. Microbiote et santé mentale :    • Microbiote et santé mentale  
9. Les probiotiques pour la santé de la femme / Changements hormonaux, mycose, vaginose :    • Les probiotiques pour la santé de la femme...  
10. FAQ - Réponses à vos questions

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