Скачать
肌肉拉傷後該怎麼辦？｜安健維康物理治療所
Автор: 安健維康物理治療所
Загружено: 24 июл. 2023 г.
Просмотров: 12 089 просмотров
Описание:
運動中「啪」的一聲，
後面的動作都非常痛，
肌肉拉傷後，該怎麼處理才是對的？
拉傷後要冰敷還是熱敷？
拉傷後多久才可以回去運動？
應該要多活動好、還是不活動好？
讓安健維康的 #李鑌物理治療師
一一解答肌肉拉傷後的常見迷思
還有物理治療能怎麼讓肌肉拉傷快速恢復！
--------------------------
影片章節
00:00 精采預告
00:23 前言
00:58 肌肉拉傷後該冰敷還熱敷
01:33 肌肉拉傷後什麼時候可以活動
02:52 肌肉拉傷的物理治療
04:35 影片小結
--------------------------
其他精采影片
足底筋膜炎的緩解大法： • 終結足底筋膜炎，這是你必須知道的自我緩解大法｜安健維康物理治療所
跑步小腿內側痛，你可能得了「夾脛症」： • 跑步小腿內側痛？小心「夾脛症」毀了賽事｜安健維康物理治療所
--------------------------
video credit
Music track: A New Day by shandr, A Positive Direction by Aylex
--------------------------
#肌肉拉傷 #物理治療 #安健維康物理治療
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
